Ein Coaching-Erfahrungsbericht
Alles kribbelt. Alle Arm-Haare stellen sich auf.
Es ist einer dieser Momente, in denen man ahnt: Da wurde etwas in Gang gesetzt. Einer dieser Momente, in denen sich endlich etwas so richtig „richtig“ anfühlt.
Ich sitze am Schreibtisch und komme aus der vorerst letzten Coaching-Session mit der wunderbaren Christine Jung. Es fällt mir nicht leicht, in Worte zu fassen, was ich fühle (eher untypisch für mich 😉 ).
Hauptsächlich ist es Dankbarkeit. Ganz tief im Inneren ahne ich, dass ich einen Schatz gefunden und auch geöffnet habe: Eine Vision für mich selbst.
Der Angst vorm wirklich wirklich wollen begegnen
Ich kann jetzt besser verstehen, warum man sich vielleicht davor scheut (und ich zähle mich dazu), herauszufinden, was man wirklich wirklich will. Egal ob beruflich oder privat. Denn so atemberaubend und so befreiend das auch sein kann – es kann auch Angst machen und überwältigen.
Warum Angst?
Vielleicht weil man eine Vorahnung hat, dass das, was im Prozess herauskommen könnte, sich von dem unterscheidet, was man gerade tut und wie man es tut. Was bedeuten würde, dass man sich irgendwann dem Neuen stellen muss. Dass man vom Boot springen, seine Taucherausrüstung anziehen und sich auf die Suche nach dem Schatz machen möchte.
Vielleicht auch, weil man Angst davor hat, mit dem Ergebnis überfordert zu sein. Vielleicht denkt man „Ich will es lieber gar nicht erst wissen, weil die Veränderung, die dafür nötig wäre, ein zu großes Loch in mein jetziges Leben reißen würde.“
Zumindest kamen mir diese Bedenken im Prozess und vor allem davor.
Und doch kann ich rückblickend sagen: Es muss gar kein Loch gerissen werden. Es kann eine behutsame Entdeckungstour sein zu sich selbst und seiner beruflichen Vision, auf der man vielleicht einen Schatz (oder sogar mehrere) findet. Und diese Schätze voller neuer Möglichkeiten können eine Quelle von Freude, Zufriedenheit und Klarheit sein, ohne gleich mit Acho Karacho das ganze Leben auf den Kopf stellen zu müssen.
Dank Coaches wie Christine Jung bleibt man mit dem überwältigenden Gefühl des neuen Schatzes nicht alleine, sondern bekommt jemanden an die Hand, der einem hilft, damit umzugehen. Den Schatz zu öffnen, alles zu sortieren, und Klarheit über das zu bekommen, was man mit dem Schatz machen könnte und möchte – und auch wie das in kleinen Schritten funktionieren kann.
Bevor ich mit Christine startete, hatte ich mir die Frage, was ich wirklich wirklich will, durchaus schon öfter selbst gestellt. Ich kam privat auch nah dran, aber beruflich ab einer bestimmten Stelle nicht weiter, es versickerte und ich kam nie in Handlung. Man denkt ja immer, man kann ganz einfach beantworten, was man wirklich tun will – seitdem Christine mich gecoacht hat, weiß ich, dass man nur an der Oberfläche kratzt.
Gänsehautreise voller (zu) guter Fragen
An dem Punkt befand ich mich, bevor ich mich auf die „Gänsehautreise voller zu guter Fragen“ machte (so nenne ich es gerne mal), bzw. bevor Christine mit mir das Wesenskernspiel begann.
Im Coaching lernte ich zunächst, was es bedeutet, der „Spur der Freude“ zu folgen. Was sich lockerflockig anhört, war für mich gar nicht so einfach. Wir ermittelten, was mir seit meiner Kindheit immer wieder Freude bereitet, was sich durch mein Leben gezogen hat und was davon heute noch präsent ist.
So weit, so gut. Zugegeben: In diesem Moment fühlte sich alles noch „normal“ an – ich hatte keine Ahnung, wie tief, echt und klar sich das Ganze zuspitzen würde.
Peu à peu ermittelten wir meinen Wesenskern, das, was mich im Inneren antreibt und ausmacht. Das Ganze in einem Satz zu visualisieren, beeindruckte mich tief. Der Schatz war geöffnet, der Inhalt funkelte mir entgegen.
In diesem Moment hatte sich etwas verändert. Etwas war anders. Besser. Größer. Noch immer etwas angsteinflößend, aber genau so viel, dass es mir Energie gab, als mich zu verschrecken.
Und es ging weiter:
Offen, ruhig, kreativ und immer mit einer guten Prise Humor stellte Christine mir die Fragen, die ich brauchte, um weiterzukommen. Formulierte Dinge, Wünsche, Vorstellungen, die ich noch kaum zu fassen wusste. Schob mich behutsam und in zeitlichen Abständen, die ich zum „erstmal sacken lassen“ brauchte, in Richtung meines Wesenskernes und schließlich hin zu meiner Vision für die berufliche Zukunft.
Und zwar KONKRET. Wir formulierten präzise, klar und sortieren immer wieder aus. Christine half mir, die Worte für Dinge zu finden, die ich bisher nicht hatte. „Kannst du dich darin sehen?“, fragt sie schließlich. „Bist das du?“
Das Ergebnis bereitet mir Gänsehaut, die ich immer wieder abrufen kann. Es ist verblüffend, denn tief in mir drin habe ich es irgendwie gewusst – Christine hat es an die Oberfläche geholt, wie einen Schatz, den wir gemeinsam an den Strand meiner eigenen kleinen Insel gebracht haben.
„Geh nach deinem Gefühl“, ist ein weiterer Schlüsselsatz, an den ich mich immer wieder erinnere, weil er mir so sehr weitergeholfen hat. Die Frage erlaubt es, sich zwischendurch immer wieder mit sich selbst zu verbinden.
Und genau das half mir auch in meiner letzten Session.
Konkret, visuell, vielseitig
Nachdem wir erst meinen Wesenskern und darauf aufbauend eine konkrete berufliche Vision entwickelt hatten, ging es um den Realitätscheck und um die Frage, was ich dem Moment konkret brauchte.
Das ist das Tolle: Egal, ob ich mit einem Wust an Ideen verzweifelt um Klarheit ringe oder Antworten auf ganz bestimmte Fragen brauche, Christine geht flexibel und gleichzeitig strukturiert auf mich ein und hat ruckzuck nicht nur das richtige Tool, sondern auch die richtigen Fragen parat.
In der letzten Session wird mir bewusst, wie schnell man sich in alten Mustern und Gedankenstrukturen verliert – Christine ist da, um sie mit mir zu durchbrechen. Und weil das mit einem Mal nicht getan ist, zeigt sie mir auch, wie ich ihnen künftig begegnen kann.
Es ist nicht übertrieben zu sagen, dass Christine mir geholfen hat, herauszufinden, was ich wirklich wirklich will, und entsprechende Veränderungen anzustoßen. Während ich selbst zwar schon in die richtige Richtung schwamm, aber bisher nur mit einem Schnorchel an der Oberfläche verweilte, ist Christine mit mir eine ganze Strecke tiefer getaucht – so weit, dass ich mich in einer neuen, aufregenden Welt wiederfand.
Es ist mir eine Freude, Christine weiterzuempfehlen. Vor allem, wenn man das Gefühl hat, nochmal eine neue berufliche Perspektive entwickeln zu wollen. Das Ergebnis ist ein großer Schatz, ein Wissen über sich selbst und seine Motivation, den man sein Leben lang nutzen kann.
Vielen Dank liebe Christine!
www.frei-raeume.info
